Activités détente et bien-être

Faisant partie intégrante de la Médecine traditionnelle Chinoise, le Qi Gong est une discipline basée sur le travaille corps/ conscience/énergie.
Accompagnée de mouvements simples et doux, il amène une profonde détente et un bien-être général, une tranquillité de l’esprit.
Pratiqué de façon régulière, le Qi Gong nous aide à prendre soin de notre santé.

Equipement nécessaire :

Vêtements amples et confortable.

Zafu ou coussin.

Chaussures souples

Age du public :

Tout public > 11 ans

---

Présentation de l’intervenant :

Avec Veronique Escalier, diplômée de l’école de Médecine traditionnelle chinoise d’Annecy . Objectif: Transmettre et partager en toute simplicité la philosophie et la pratique du Qi Gong.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité réservation) :

06 86 93 97 19 / veronique.escalier@orange.fr

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Tarifs et réservation :

• Adulte >16 ans = 12€ / 7€ adhérent JDC
• Enfant <16 ans = 7€
• Réservation auprès du Jardin des Cimes à l’accueil ou avec le bouton ci-dessous (tous les créneaux en bas de page)
• Date limite des inscriptions : La veille – 18h

Dans le cadre calme et idyllique de Le Jardin de Cimes, venez vous initier ou continuer à pratiquer le Pilates avec Joanna. Cours adaptés à tout niveaux.
Avec cette méthode à la fois douce et tonique, basée sur la respiration, détendez-vous et renforcez vos muscles profonds. 

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

---

Présentation de l’intervenant :

Joanna est ostéopathe et instructrice de Pilates diplômée depuis 2013 de l’Institut australien de Pilates et de physiothérapie. Elle considère qu’il s’agit d’un outil puissant pour aider les patients à reprendre le sport et à réduire les risques de blessures. Grâce à une meilleure compréhension de la façon dont le corps bouge, les exercices Pilates peuvent vous aider à améliorer votre équilibre et votre flexibilité. Ils permettent également d’améliorer l’endurance et la force pour mieux performer dans les sports que vous aimez et profiter de la vie avec moins de courbatures.

Téléphone (pour réservation et renseignement sur l’activité) :

07 43 01 51 99

---

Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 15€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 10€
• Réservation auprès de l’intervenante

Le DO-IN est une pratique d’Auto-massage énergétique qui permet de détendre le corps grâce à des pressions sur les méridiens, des étirements, et des respirations. Il vous permettra par ailleurs, de soulager des petites douleurs, des tensions musculaires, de gérer le stress, et de lâcher prise.

Equipement nécessaire :

Vous pouvez apporter votre propre tapis, autrement les tapis seront fournis.

Age du public :

Tout public à partir de 6 ans

Avertissement :

Déconseillé pour les personnes qui ont une phlébite ou un cancer déclaré et les femmes enceintes

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Présentation de l’intervenant :

Avec Amazing Détente, Najma ALI-MOUSSA, praticienne et thérapeute en Shiatsu, Amma Assis et en DO-IN. Elle a été formée par Michel Odoul auprès de l’institut française de Shiatsu. Elle a débuté son activité en 2009.

Téléphone (pour réservation et renseignement) :

06 95 26 37 34

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Tarifs :

prix libre

Réservation :

La veille 18h au plus tard auprès de l’intervenante par téléphone

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Toutes les dates de cette activités :

Tous les dimanches matin à 9h30 de juillet et août

Faisant partie intégrante de la Médecine traditionnelle Chinoise, le Qi Gong est une discipline basée sur le travaille corps/ conscience/énergie.
Accompagnée de mouvements simples et doux, il amène une profonde détente et un bien-être général, une tranquillité de l’esprit.
Pratiqué de façon régulière, le Qi Gong nous aide à prendre soin de notre santé.

Equipement nécessaire :

Vêtements amples et confortable.

Zafu ou coussin.

Chaussures souples

Age du public :

Tout public > 11 ans

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Présentation de l’intervenant :

Avec Veronique Escalier, diplômée de l’école de Médecine traditionnelle chinoise d’Annecy . Objectif: Transmettre et partager en toute simplicité la philosophie et la pratique du Qi Gong.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité réservation) :

06 86 93 97 19 / veronique.escalier@orange.fr

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Tarifs et réservation :

• Adulte >16 ans = 12€ / 7€ adhérent JDC
• Enfant <16 ans = 7€
• Réservation auprès du Jardin des Cimes à l’accueil ou avec le bouton ci-dessous (tous les créneaux en bas de page)
• Date limite des inscriptions : La veille – 18h

Dans le cadre calme et idyllique de Le Jardin de Cimes, venez vous initier ou continuer à pratiquer le Pilates avec Joanna. Cours adaptés à tout niveaux.
Avec cette méthode à la fois douce et tonique, basée sur la respiration, détendez-vous et renforcez vos muscles profonds. 

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Joanna est ostéopathe et instructrice de Pilates diplômée depuis 2013 de l’Institut australien de Pilates et de physiothérapie. Elle considère qu’il s’agit d’un outil puissant pour aider les patients à reprendre le sport et à réduire les risques de blessures. Grâce à une meilleure compréhension de la façon dont le corps bouge, les exercices Pilates peuvent vous aider à améliorer votre équilibre et votre flexibilité. Ils permettent également d’améliorer l’endurance et la force pour mieux performer dans les sports que vous aimez et profiter de la vie avec moins de courbatures.

Téléphone (pour réservation et renseignement sur l’activité) :

07 43 01 51 99

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 15€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 10€
• Réservation auprès de l’intervenante

Le Tai Chi est un art martial et énergétique Chinois. Il vous permettra d’entrer dans une paix profonde, une méditation pour faire une pause dans nos journées si agitées. Calmer son esprit, diminuer le stress et développer la confiance en soi. Vous pourrez également grâce aux mouvements souples et lents détendre vos tensions musculaires, récupérer ou entretenir la mobilité de votre corps, gagner en équilibre et en souplesse.

Le Taï-Chi se pratique debout et est accessible à tous, le mouvement est doux et adaptable aux douleurs et aux difficultés physiques.

Equipement nécessaire :

Chaussures et tenue souples

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Elodie pratique le Tai Chi depuis ses 16 ans, il fait partie de sa vie à chaque instant. Après 17 ans de pratiques et 8 ans d’enseignements et inspirée par ses différentes expériences en arts martiaux Chinois et Japonais, et de ses recherches et formation en médecine Chinoise, elle a crée sa propre forme, la Forme des 5 éléments.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Promenade dans le Jardin et les alentours avec observation des plantes par les 5 sens , Temps Méditatif face au Mont Blanc ( se donner de l ‘Energie ), Respirations complètes, Yoga simple inspirée par les arbres, Bain de forêt, Tisane maison. Matinée de Calme et Plaisir dans la Nature .

Equipement nécessaire :

Chaussures correctes . Petit sac à dos pour mettre un vêtement s ‘il fait frais dans la forêt et gourde d ‘eau .

Age du public :

Tout public à partir de 6 ans

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Présentation de l’intervenant :

Avec Marie-Claude Hubert , Accompagnatrice montagne et Professeur de Yoga au Pays du Mont Blanc . Formée en Naturopathie , en Bain de Forêt et diffétrents techniques de Relaxation , elle vous fait apprécier la Nature d ‘une façon sensorielle et même artistique . Marie-Claude est aussi active au Jardin Partagé !

Téléphone :

0672828799

Email :

yogarando@gmail.com

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Tarifs :

Adulte = 15€ / 10€ adhérent JDC

-16 ans = 10€ / 5€ adhérent JDC

Réservation :

Directement auprès de l’intervenante avant la veille 18h

Pratiquer l’acupression des saisons peut aider notre corps ainsi que notre esprit à s’adapter aux changements. Venez découvrir comment stimuler les méridiens en massant les points d’acupuncture reliés aux organes et aux émotions associées à la saison actuelle.

Equipement nécessaire : –

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Elodie a fait 2 ans de formations en massage Tuina de la médecine traditionnelle chinoise.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Chacun de nous possède un potentiel naturel artistique et créatif. L’art-Thérapie s’appuie sur ce potentiel afin d’exprimer les émotions. A travers différents outils : peinture, dessin, collage, écriture. En art-thérapie, le but du processus n’est pas artistique, pas besoin de savoir dessiner. On ne se préoccupe pas de l’apparence de l’œuvre finale, la démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement prendre contact avec sa vie Intérieure, l’exprimer et se transformer.
Venez seul/e, en couple entre ami.e.s ou en famille pour expérimenter l’art autrement.

Equipement nécessaire : –

Age du public :

Tout public à partir de 6 ans

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Présentation de l’intervenant :

Après une formation de 2 ans Elodie accompagne en individuel ou en groupe des personnes à la recherche d’un mieux être.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€ / enfant 8€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Présentation du Shiatsu, et du Qi Gong, en pratique et théorie, ainsi que l’esprit de la médecine chinoise
et le Taoïsme, pour une « prise en mains » de sa santé physique et mentale.
On cause, on pratique, on re-cause, chacun étant libre de parler et/ou d’écouter.
L’échange bienveillant sans jugement est à la base de ces ateliers.

Equipement nécessaire :

Merci de prévoir une tenue ample, avec éventuellement un pull ou un plaid.

Age du public :

Adulte > 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Enseignant en Arts Martiaux et self-défense, la pratique du Shiatsu et du Qi Gong s’est imposée comme un complément essentiel au développement de la santé et de l’affirmation de soi, ainsi du partage. Son approche pédagogique permet non-seulement à chacun de progresser à son rythme, mais aussi de partager avec son entourage, en toute sécurité. Il propose aussi des interventions en entreprise, qui permettent d’améliorer le relationnel et la santé de tous.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité réservation) :

06 63 01 11 88 / patrice.florian@yahoo.fr

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Tarifs et réservation :

• Enfant <16 ans = 12€ / 7€ adhérent JDC
• Réservation auprès de l’intervenant
• Date limite des inscriptions : La veille – 18h

Immergé dans une nature luxuriante, partez à la rencontre de l’une des merveilleuses plantes du jardin choisie pour l’occasion. Elle saura vous guider subtilement au cœur de votre être, par son énergie, sa couleur, sa texture, son parfum et sa musique (oui vous avez bien lu ! car une plante joue sa propre mélodie)

Je vous inviterai à méditer avec la musique de cette plante, retranscrit grâce à mon appareil « musique of the plants ». Un outil qui traduit l’activité électrique d’un végétal en mélodie… juste magique et très relaxant. Un joli moyen de mettre plus de conscience sur le monde végétal qui nous entoure.

Nous prendrons enfin un temps pour dessiner notre Mandala sonore du moment, à partir de la mélodie de cette plante. Une manière originale de percevoir les messages du végétal….

Équipement nécessaire :

Tenue confortable Tapis ou coussin (si besoin peut être fourni par l’intervenante. A préciser lors de l’inscription) Carnet + crayons de couleurs ou feutres

Age du public :

Public adulte à partir de 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Avec Laëtitia THOME (être en Reikilibre), Thérapeute énergétique Holistique et Vibratoire, praticienne en Sonothérapie, maître enseignante Reiki passionnée, qui a à coeur de vous accompagner sur votre chemin d’évolution, vers plus de conscience et de lumière, pour une vie plus harmonieuse.

Email / téléphone (pour réservation ou renseignement sur l’activité) :

thomlaet@yahoo.fr / 06 19 08 57 78

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Tarifs et réservations :

• Tarifs : 25€ / 20€ adhérent Jardin des Cimes
• Réservation auprès de l’intervenante, la veille 18h00 au plus tard

Le DO-IN est une pratique d’Auto-massage énergétique qui permet de détendre le corps grâce à des pressions sur les méridiens, des étirements, et des respirations. Il vous permettra par ailleurs, de soulager des petites douleurs, des tensions musculaires, de gérer le stress, et de lâcher prise.

Equipement nécessaire :

Vous pouvez apporter votre propre tapis, autrement les tapis seront fournis.

Age du public :

Tout public à partir de 6 ans

Avertissement :

Déconseillé pour les personnes qui ont une phlébite ou un cancer déclaré et les femmes enceintes

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Présentation de l’intervenant :

Avec Amazing Détente, Najma ALI-MOUSSA, praticienne et thérapeute en Shiatsu, Amma Assis et en DO-IN. Elle a été formée par Michel Odoul auprès de l’institut française de Shiatsu. Elle a débuté son activité en 2009.

Téléphone (pour réservation et renseignement) :

06 95 26 37 34

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Tarifs :

prix libre

Réservation :

La veille 18h au plus tard auprès de l’intervenante par téléphone

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Toutes les dates de cette activités :

Tous les dimanches matin à 9h30 de juillet et août

Faisant partie intégrante de la Médecine traditionnelle Chinoise, le Qi Gong est une discipline basée sur le travaille corps/ conscience/énergie.
Accompagnée de mouvements simples et doux, il amène une profonde détente et un bien-être général, une tranquillité de l’esprit.
Pratiqué de façon régulière, le Qi Gong nous aide à prendre soin de notre santé.

Equipement nécessaire :

Vêtements amples et confortable.

Zafu ou coussin.

Chaussures souples

Age du public :

Tout public > 11 ans

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Présentation de l’intervenant :

Avec Veronique Escalier, diplômée de l’école de Médecine traditionnelle chinoise d’Annecy . Objectif: Transmettre et partager en toute simplicité la philosophie et la pratique du Qi Gong.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité réservation) :

06 86 93 97 19 / veronique.escalier@orange.fr

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Tarifs et réservation :

• Adulte >16 ans = 12€ / 7€ adhérent JDC
• Enfant <16 ans = 7€
• Réservation auprès du Jardin des Cimes à l’accueil ou avec le bouton ci-dessous (tous les créneaux en bas de page)
• Date limite des inscriptions : La veille – 18h

Dans le cadre calme et idyllique de Le Jardin de Cimes, venez vous initier ou continuer à pratiquer le Pilates avec Joanna. Cours adaptés à tout niveaux.
Avec cette méthode à la fois douce et tonique, basée sur la respiration, détendez-vous et renforcez vos muscles profonds. 

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Joanna est ostéopathe et instructrice de Pilates diplômée depuis 2013 de l’Institut australien de Pilates et de physiothérapie. Elle considère qu’il s’agit d’un outil puissant pour aider les patients à reprendre le sport et à réduire les risques de blessures. Grâce à une meilleure compréhension de la façon dont le corps bouge, les exercices Pilates peuvent vous aider à améliorer votre équilibre et votre flexibilité. Ils permettent également d’améliorer l’endurance et la force pour mieux performer dans les sports que vous aimez et profiter de la vie avec moins de courbatures.

Téléphone (pour réservation et renseignement sur l’activité) :

07 43 01 51 99

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 15€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 10€
• Réservation auprès de l’intervenante

Le DO-IN est une pratique d’Auto-massage énergétique qui permet de détendre le corps grâce à des pressions sur les méridiens, des étirements, et des respirations. Il vous permettra par ailleurs, de soulager des petites douleurs, des tensions musculaires, de gérer le stress, et de lâcher prise.

Equipement nécessaire :

Vous pouvez apporter votre propre tapis, autrement les tapis seront fournis.

Age du public :

Tout public à partir de 6 ans

Avertissement :

Déconseillé pour les personnes qui ont une phlébite ou un cancer déclaré et les femmes enceintes

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Présentation de l’intervenant :

Avec Amazing Détente, Najma ALI-MOUSSA, praticienne et thérapeute en Shiatsu, Amma Assis et en DO-IN. Elle a été formée par Michel Odoul auprès de l’institut française de Shiatsu. Elle a débuté son activité en 2009.

Téléphone (pour réservation et renseignement) :

06 95 26 37 34

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Tarifs :

prix libre

Réservation :

La veille 18h au plus tard auprès de l’intervenante par téléphone

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Toutes les dates de cette activités :

Tous les dimanches matin à 9h30 de juillet et août

Le Tambour Unité est le plus grand tambour vibratoire au monde.

Les battements du tambour traversent tout le corps, jusqu’au cœur des cellules.

Sa puissante et enveloppante vibration apporte ancrage, vitalité et profonde détente.

Le temps parait comme suspendu. Les pensées s’éclaircissent. Les tensions du corps se relâchent.

Vous vivez une sorte de rêve éveillé durant lequel des images, des messages de votre inconscient peuvent vous apparaitre pour vous accompagner sur votre chemin d’évolution.

Équipement nécessaire :

Tenue confortable, plaid, coussin (peut être fourni si besoin par l’intervenante, à préciser lors de l’inscription)

Age du public :

Public adulte à partir de 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Avec Laëtitia THOME (Être en Reikilibre), Thérapeute énergétique holistique et vibratoire, praticienne en sonothérapie et maître enseignante Reiki passionnée, dont le but est de vous guider vers plus de lumière et de conscience pour une vie plus harmonieuse.

Email / téléphone (pour renseignement et réservation) :

thomlaet@yahoo.fr / 06 19 08 57 78

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Tarifs et réservations :

• Tarifs : 23€ / 18€ adhérent Jardin des Cimes
• Réservation auprès de l’intervenante, la veille 18h00 au plus tard

Faisant partie intégrante de la Médecine traditionnelle Chinoise, le Qi Gong est une discipline basée sur le travaille corps/ conscience/énergie.
Accompagnée de mouvements simples et doux, il amène une profonde détente et un bien-être général, une tranquillité de l’esprit.
Pratiqué de façon régulière, le Qi Gong nous aide à prendre soin de notre santé.

Equipement nécessaire :

Vêtements amples et confortable.

Zafu ou coussin.

Chaussures souples

Age du public :

Tout public > 11 ans

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Présentation de l’intervenant :

Avec Veronique Escalier, diplômée de l’école de Médecine traditionnelle chinoise d’Annecy . Objectif: Transmettre et partager en toute simplicité la philosophie et la pratique du Qi Gong.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité réservation) :

06 86 93 97 19 / veronique.escalier@orange.fr

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Tarifs et réservation :

• Adulte >16 ans = 12€ / 7€ adhérent JDC
• Enfant <16 ans = 7€
• Réservation auprès du Jardin des Cimes à l’accueil ou avec le bouton ci-dessous (tous les créneaux en bas de page)
• Date limite des inscriptions : La veille – 18h

Dans le cadre calme et idyllique de Le Jardin de Cimes, venez vous initier ou continuer à pratiquer le Pilates avec Joanna. Cours adaptés à tout niveaux.
Avec cette méthode à la fois douce et tonique, basée sur la respiration, détendez-vous et renforcez vos muscles profonds. 

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

---

Présentation de l’intervenant :

Joanna est ostéopathe et instructrice de Pilates diplômée depuis 2013 de l’Institut australien de Pilates et de physiothérapie. Elle considère qu’il s’agit d’un outil puissant pour aider les patients à reprendre le sport et à réduire les risques de blessures. Grâce à une meilleure compréhension de la façon dont le corps bouge, les exercices Pilates peuvent vous aider à améliorer votre équilibre et votre flexibilité. Ils permettent également d’améliorer l’endurance et la force pour mieux performer dans les sports que vous aimez et profiter de la vie avec moins de courbatures.

Téléphone (pour réservation et renseignement sur l’activité) :

07 43 01 51 99

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 15€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 10€
• Réservation auprès de l’intervenante

Le Tai Chi est un art martial et énergétique Chinois. Il vous permettra d’entrer dans une paix profonde, une méditation pour faire une pause dans nos journées si agitées. Calmer son esprit, diminuer le stress et développer la confiance en soi. Vous pourrez également grâce aux mouvements souples et lents détendre vos tensions musculaires, récupérer ou entretenir la mobilité de votre corps, gagner en équilibre et en souplesse.

Le Taï-Chi se pratique debout et est accessible à tous, le mouvement est doux et adaptable aux douleurs et aux difficultés physiques.

Equipement nécessaire :

Chaussures et tenue souples

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Elodie pratique le Tai Chi depuis ses 16 ans, il fait partie de sa vie à chaque instant. Après 17 ans de pratiques et 8 ans d’enseignements et inspirée par ses différentes expériences en arts martiaux Chinois et Japonais, et de ses recherches et formation en médecine Chinoise, elle a crée sa propre forme, la Forme des 5 éléments.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Pratiquer l’acupression des saisons peut aider notre corps ainsi que notre esprit à s’adapter aux changements. Venez découvrir comment stimuler les méridiens en massant les points d’acupuncture reliés aux organes et aux émotions associées à la saison actuelle.

Equipement nécessaire : –

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Elodie a fait 2 ans de formations en massage Tuina de la médecine traditionnelle chinoise.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Chacun de nous possède un potentiel naturel artistique et créatif. L’art-Thérapie s’appuie sur ce potentiel afin d’exprimer les émotions. A travers différents outils : peinture, dessin, collage, écriture. En art-thérapie, le but du processus n’est pas artistique, pas besoin de savoir dessiner. On ne se préoccupe pas de l’apparence de l’œuvre finale, la démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement prendre contact avec sa vie Intérieure, l’exprimer et se transformer.
Venez seul/e, en couple entre ami.e.s ou en famille pour expérimenter l’art autrement.

Equipement nécessaire : –

Age du public :

Tout public à partir de 6 ans

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Présentation de l’intervenant :

Après une formation de 2 ans Elodie accompagne en individuel ou en groupe des personnes à la recherche d’un mieux être.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€ / enfant 8€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Le DO-IN est une pratique d’Auto-massage énergétique qui permet de détendre le corps grâce à des pressions sur les méridiens, des étirements, et des respirations. Il vous permettra par ailleurs, de soulager des petites douleurs, des tensions musculaires, de gérer le stress, et de lâcher prise.

Equipement nécessaire :

Vous pouvez apporter votre propre tapis, autrement les tapis seront fournis.

Age du public :

Tout public à partir de 6 ans

Avertissement :

Déconseillé pour les personnes qui ont une phlébite ou un cancer déclaré et les femmes enceintes

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Présentation de l’intervenant :

Avec Amazing Détente, Najma ALI-MOUSSA, praticienne et thérapeute en Shiatsu, Amma Assis et en DO-IN. Elle a été formée par Michel Odoul auprès de l’institut française de Shiatsu. Elle a débuté son activité en 2009.

Téléphone (pour réservation et renseignement) :

06 95 26 37 34

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Tarifs :

prix libre

Réservation :

La veille 18h au plus tard auprès de l’intervenante par téléphone

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Toutes les dates de cette activités :

Tous les dimanches matin à 9h30 de juillet et août

Faisant partie intégrante de la Médecine traditionnelle Chinoise, le Qi Gong est une discipline basée sur le travaille corps/ conscience/énergie.
Accompagnée de mouvements simples et doux, il amène une profonde détente et un bien-être général, une tranquillité de l’esprit.
Pratiqué de façon régulière, le Qi Gong nous aide à prendre soin de notre santé.

Equipement nécessaire :

Vêtements amples et confortable.

Zafu ou coussin.

Chaussures souples

Age du public :

Tout public > 11 ans

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Présentation de l’intervenant :

Avec Veronique Escalier, diplômée de l’école de Médecine traditionnelle chinoise d’Annecy . Objectif: Transmettre et partager en toute simplicité la philosophie et la pratique du Qi Gong.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité réservation) :

06 86 93 97 19 / veronique.escalier@orange.fr

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Tarifs et réservation :

• Adulte >16 ans = 12€ / 7€ adhérent JDC
• Enfant <16 ans = 7€
• Réservation auprès du Jardin des Cimes à l’accueil ou avec le bouton ci-dessous (tous les créneaux en bas de page)
• Date limite des inscriptions : La veille – 18h

Dans le cadre calme et idyllique de Le Jardin de Cimes, venez vous initier ou continuer à pratiquer le Pilates avec Joanna. Cours adaptés à tout niveaux.
Avec cette méthode à la fois douce et tonique, basée sur la respiration, détendez-vous et renforcez vos muscles profonds. 

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

---

Présentation de l’intervenant :

Joanna est ostéopathe et instructrice de Pilates diplômée depuis 2013 de l’Institut australien de Pilates et de physiothérapie. Elle considère qu’il s’agit d’un outil puissant pour aider les patients à reprendre le sport et à réduire les risques de blessures. Grâce à une meilleure compréhension de la façon dont le corps bouge, les exercices Pilates peuvent vous aider à améliorer votre équilibre et votre flexibilité. Ils permettent également d’améliorer l’endurance et la force pour mieux performer dans les sports que vous aimez et profiter de la vie avec moins de courbatures.

Téléphone (pour réservation et renseignement sur l’activité) :

07 43 01 51 99

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 15€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 10€
• Réservation auprès de l’intervenante

Le Tai Chi est un art martial et énergétique Chinois. Il vous permettra d’entrer dans une paix profonde, une méditation pour faire une pause dans nos journées si agitées. Calmer son esprit, diminuer le stress et développer la confiance en soi. Vous pourrez également grâce aux mouvements souples et lents détendre vos tensions musculaires, récupérer ou entretenir la mobilité de votre corps, gagner en équilibre et en souplesse.

Le Taï-Chi se pratique debout et est accessible à tous, le mouvement est doux et adaptable aux douleurs et aux difficultés physiques.

Equipement nécessaire :

Chaussures et tenue souples

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Elodie pratique le Tai Chi depuis ses 16 ans, il fait partie de sa vie à chaque instant. Après 17 ans de pratiques et 8 ans d’enseignements et inspirée par ses différentes expériences en arts martiaux Chinois et Japonais, et de ses recherches et formation en médecine Chinoise, elle a crée sa propre forme, la Forme des 5 éléments.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Le Tai Chi est un art martial et énergétique Chinois. Il vous permettra d’entrer dans une paix profonde, une méditation pour faire une pause dans nos journées si agitées. Calmer son esprit, diminuer le stress et développer la confiance en soi. Vous pourrez également grâce aux mouvements souples et lents détendre vos tensions musculaires, récupérer ou entretenir la mobilité de votre corps, gagner en équilibre et en souplesse.

Le Taï-Chi se pratique debout et est accessible à tous, le mouvement est doux et adaptable aux douleurs et aux difficultés physiques.

Equipement nécessaire :

Chaussures et tenue souples

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Elodie pratique le Tai Chi depuis ses 16 ans, il fait partie de sa vie à chaque instant. Après 17 ans de pratiques et 8 ans d’enseignements et inspirée par ses différentes expériences en arts martiaux Chinois et Japonais, et de ses recherches et formation en médecine Chinoise, elle a crée sa propre forme, la Forme des 5 éléments.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Pratiquer l’acupression des saisons peut aider notre corps ainsi que notre esprit à s’adapter aux changements. Venez découvrir comment stimuler les méridiens en massant les points d’acupuncture reliés aux organes et aux émotions associées à la saison actuelle.

Equipement nécessaire : –

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

---

Présentation de l’intervenant :

Elodie a fait 2 ans de formations en massage Tuina de la médecine traditionnelle chinoise.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

---

Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Chacun de nous possède un potentiel naturel artistique et créatif. L’art-Thérapie s’appuie sur ce potentiel afin d’exprimer les émotions. A travers différents outils : peinture, dessin, collage, écriture. En art-thérapie, le but du processus n’est pas artistique, pas besoin de savoir dessiner. On ne se préoccupe pas de l’apparence de l’œuvre finale, la démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement prendre contact avec sa vie Intérieure, l’exprimer et se transformer.
Venez seul/e, en couple entre ami.e.s ou en famille pour expérimenter l’art autrement.

Equipement nécessaire : –

Age du public :

Tout public à partir de 6 ans

---

Présentation de l’intervenant :

Après une formation de 2 ans Elodie accompagne en individuel ou en groupe des personnes à la recherche d’un mieux être.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

---

Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€ / enfant 8€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Présentation du Shiatsu, et du Qi Gong, en pratique et théorie, ainsi que l’esprit de la médecine chinoise
et le Taoïsme, pour une « prise en mains » de sa santé physique et mentale.
On cause, on pratique, on re-cause, chacun étant libre de parler et/ou d’écouter.
L’échange bienveillant sans jugement est à la base de ces ateliers.

Equipement nécessaire :

Merci de prévoir une tenue ample, avec éventuellement un pull ou un plaid.

Age du public :

Adulte > 16 ans

---

Présentation de l’intervenant :

Enseignant en Arts Martiaux et self-défense, la pratique du Shiatsu et du Qi Gong s’est imposée comme un complément essentiel au développement de la santé et de l’affirmation de soi, ainsi du partage. Son approche pédagogique permet non-seulement à chacun de progresser à son rythme, mais aussi de partager avec son entourage, en toute sécurité. Il propose aussi des interventions en entreprise, qui permettent d’améliorer le relationnel et la santé de tous.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité réservation) :

06 63 01 11 88 / patrice.florian@yahoo.fr

---

Tarifs et réservation :

• Enfant <16 ans = 12€ / 7€ adhérent JDC
• Réservation auprès de l’intervenant
• Date limite des inscriptions : La veille – 18h

Le DO-IN est une pratique d’Auto-massage énergétique qui permet de détendre le corps grâce à des pressions sur les méridiens, des étirements, et des respirations. Il vous permettra par ailleurs, de soulager des petites douleurs, des tensions musculaires, de gérer le stress, et de lâcher prise.

Equipement nécessaire :

Vous pouvez apporter votre propre tapis, autrement les tapis seront fournis.

Age du public :

Tout public à partir de 6 ans

Avertissement :

Déconseillé pour les personnes qui ont une phlébite ou un cancer déclaré et les femmes enceintes

---

Présentation de l’intervenant :

Avec Amazing Détente, Najma ALI-MOUSSA, praticienne et thérapeute en Shiatsu, Amma Assis et en DO-IN. Elle a été formée par Michel Odoul auprès de l’institut française de Shiatsu. Elle a débuté son activité en 2009.

Téléphone (pour réservation et renseignement) :

06 95 26 37 34

---

Tarifs :

prix libre

Réservation :

La veille 18h au plus tard auprès de l’intervenante par téléphone

---

Toutes les dates de cette activités :

Tous les dimanches matin à 9h30 de juillet et août

Faisant partie intégrante de la Médecine traditionnelle Chinoise, le Qi Gong est une discipline basée sur le travaille corps/ conscience/énergie.
Accompagnée de mouvements simples et doux, il amène une profonde détente et un bien-être général, une tranquillité de l’esprit.
Pratiqué de façon régulière, le Qi Gong nous aide à prendre soin de notre santé.

Equipement nécessaire :

Vêtements amples et confortable.

Zafu ou coussin.

Chaussures souples

Age du public :

Tout public > 11 ans

---

Présentation de l’intervenant :

Avec Veronique Escalier, diplômée de l’école de Médecine traditionnelle chinoise d’Annecy . Objectif: Transmettre et partager en toute simplicité la philosophie et la pratique du Qi Gong.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité réservation) :

06 86 93 97 19 / veronique.escalier@orange.fr

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Tarifs et réservation :

• Adulte >16 ans = 12€ / 7€ adhérent JDC
• Enfant <16 ans = 7€
• Réservation auprès du Jardin des Cimes à l’accueil ou avec le bouton ci-dessous (tous les créneaux en bas de page)
• Date limite des inscriptions : La veille – 18h

Le Tai Chi est un art martial et énergétique Chinois. Il vous permettra d’entrer dans une paix profonde, une méditation pour faire une pause dans nos journées si agitées. Calmer son esprit, diminuer le stress et développer la confiance en soi. Vous pourrez également grâce aux mouvements souples et lents détendre vos tensions musculaires, récupérer ou entretenir la mobilité de votre corps, gagner en équilibre et en souplesse.

Le Taï-Chi se pratique debout et est accessible à tous, le mouvement est doux et adaptable aux douleurs et aux difficultés physiques.

Equipement nécessaire :

Chaussures et tenue souples

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

---

Présentation de l’intervenant :

Elodie pratique le Tai Chi depuis ses 16 ans, il fait partie de sa vie à chaque instant. Après 17 ans de pratiques et 8 ans d’enseignements et inspirée par ses différentes expériences en arts martiaux Chinois et Japonais, et de ses recherches et formation en médecine Chinoise, elle a crée sa propre forme, la Forme des 5 éléments.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

---

Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Pratiquer l’acupression des saisons peut aider notre corps ainsi que notre esprit à s’adapter aux changements. Venez découvrir comment stimuler les méridiens en massant les points d’acupuncture reliés aux organes et aux émotions associées à la saison actuelle.

Equipement nécessaire : –

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

---

Présentation de l’intervenant :

Elodie a fait 2 ans de formations en massage Tuina de la médecine traditionnelle chinoise.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

---

Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Chacun de nous possède un potentiel naturel artistique et créatif. L’art-Thérapie s’appuie sur ce potentiel afin d’exprimer les émotions. A travers différents outils : peinture, dessin, collage, écriture. En art-thérapie, le but du processus n’est pas artistique, pas besoin de savoir dessiner. On ne se préoccupe pas de l’apparence de l’œuvre finale, la démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement prendre contact avec sa vie Intérieure, l’exprimer et se transformer.
Venez seul/e, en couple entre ami.e.s ou en famille pour expérimenter l’art autrement.

Equipement nécessaire : –

Age du public :

Tout public à partir de 6 ans

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Présentation de l’intervenant :

Après une formation de 2 ans Elodie accompagne en individuel ou en groupe des personnes à la recherche d’un mieux être.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€ / enfant 8€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Le DO-IN est une pratique d’Auto-massage énergétique qui permet de détendre le corps grâce à des pressions sur les méridiens, des étirements, et des respirations. Il vous permettra par ailleurs, de soulager des petites douleurs, des tensions musculaires, de gérer le stress, et de lâcher prise.

Equipement nécessaire :

Vous pouvez apporter votre propre tapis, autrement les tapis seront fournis.

Age du public :

Tout public à partir de 6 ans

Avertissement :

Déconseillé pour les personnes qui ont une phlébite ou un cancer déclaré et les femmes enceintes

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Présentation de l’intervenant :

Avec Amazing Détente, Najma ALI-MOUSSA, praticienne et thérapeute en Shiatsu, Amma Assis et en DO-IN. Elle a été formée par Michel Odoul auprès de l’institut française de Shiatsu. Elle a débuté son activité en 2009.

Téléphone (pour réservation et renseignement) :

06 95 26 37 34

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Tarifs :

prix libre

Réservation :

La veille 18h au plus tard auprès de l’intervenante par téléphone

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Toutes les dates de cette activités :

Tous les dimanches matin à 9h30 de juillet et août

Faisant partie intégrante de la Médecine traditionnelle Chinoise, le Qi Gong est une discipline basée sur le travaille corps/ conscience/énergie.
Accompagnée de mouvements simples et doux, il amène une profonde détente et un bien-être général, une tranquillité de l’esprit.
Pratiqué de façon régulière, le Qi Gong nous aide à prendre soin de notre santé.

Equipement nécessaire :

Vêtements amples et confortable.

Zafu ou coussin.

Chaussures souples

Age du public :

Tout public > 11 ans

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Présentation de l’intervenant :

Avec Veronique Escalier, diplômée de l’école de Médecine traditionnelle chinoise d’Annecy . Objectif: Transmettre et partager en toute simplicité la philosophie et la pratique du Qi Gong.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité réservation) :

06 86 93 97 19 / veronique.escalier@orange.fr

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Tarifs et réservation :

• Adulte >16 ans = 12€ / 7€ adhérent JDC
• Enfant <16 ans = 7€
• Réservation auprès du Jardin des Cimes à l’accueil ou avec le bouton ci-dessous (tous les créneaux en bas de page)
• Date limite des inscriptions : La veille – 18h

Le Tai Chi est un art martial et énergétique Chinois. Il vous permettra d’entrer dans une paix profonde, une méditation pour faire une pause dans nos journées si agitées. Calmer son esprit, diminuer le stress et développer la confiance en soi. Vous pourrez également grâce aux mouvements souples et lents détendre vos tensions musculaires, récupérer ou entretenir la mobilité de votre corps, gagner en équilibre et en souplesse.

Le Taï-Chi se pratique debout et est accessible à tous, le mouvement est doux et adaptable aux douleurs et aux difficultés physiques.

Equipement nécessaire :

Chaussures et tenue souples

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Elodie pratique le Tai Chi depuis ses 16 ans, il fait partie de sa vie à chaque instant. Après 17 ans de pratiques et 8 ans d’enseignements et inspirée par ses différentes expériences en arts martiaux Chinois et Japonais, et de ses recherches et formation en médecine Chinoise, elle a crée sa propre forme, la Forme des 5 éléments.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Promenade dans le Jardin et les alentours avec observation des plantes par les 5 sens , Temps Méditatif face au Mont Blanc ( se donner de l ‘Energie ), Respirations complètes, Yoga simple inspirée par les arbres, Bain de forêt, Tisane maison. Matinée de Calme et Plaisir dans la Nature .

Equipement nécessaire :

Chaussures correctes . Petit sac à dos pour mettre un vêtement s ‘il fait frais dans la forêt et gourde d ‘eau .

Age du public :

Tout public à partir de 6 ans

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Présentation de l’intervenant :

Avec Marie-Claude Hubert , Accompagnatrice montagne et Professeur de Yoga au Pays du Mont Blanc . Formée en Naturopathie , en Bain de Forêt et diffétrents techniques de Relaxation , elle vous fait apprécier la Nature d ‘une façon sensorielle et même artistique . Marie-Claude est aussi active au Jardin Partagé !

Téléphone :

0672828799

Email :

yogarando@gmail.com

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Tarifs :

Adulte = 15€ / 10€ adhérent JDC

-16 ans = 10€ / 5€ adhérent JDC

Réservation :

Directement auprès de l’intervenante avant la veille 18h

Pratiquer l’acupression des saisons peut aider notre corps ainsi que notre esprit à s’adapter aux changements. Venez découvrir comment stimuler les méridiens en massant les points d’acupuncture reliés aux organes et aux émotions associées à la saison actuelle.

Equipement nécessaire : –

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Elodie a fait 2 ans de formations en massage Tuina de la médecine traditionnelle chinoise.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Chacun de nous possède un potentiel naturel artistique et créatif. L’art-Thérapie s’appuie sur ce potentiel afin d’exprimer les émotions. A travers différents outils : peinture, dessin, collage, écriture. En art-thérapie, le but du processus n’est pas artistique, pas besoin de savoir dessiner. On ne se préoccupe pas de l’apparence de l’œuvre finale, la démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement prendre contact avec sa vie Intérieure, l’exprimer et se transformer.
Venez seul/e, en couple entre ami.e.s ou en famille pour expérimenter l’art autrement.

Equipement nécessaire : –

Age du public :

Tout public à partir de 6 ans

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Présentation de l’intervenant :

Après une formation de 2 ans Elodie accompagne en individuel ou en groupe des personnes à la recherche d’un mieux être.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€ / enfant 8€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Le DO-IN est une pratique d’Auto-massage énergétique qui permet de détendre le corps grâce à des pressions sur les méridiens, des étirements, et des respirations. Il vous permettra par ailleurs, de soulager des petites douleurs, des tensions musculaires, de gérer le stress, et de lâcher prise.

Equipement nécessaire :

Vous pouvez apporter votre propre tapis, autrement les tapis seront fournis.

Age du public :

Tout public à partir de 6 ans

Avertissement :

Déconseillé pour les personnes qui ont une phlébite ou un cancer déclaré et les femmes enceintes

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Présentation de l’intervenant :

Avec Amazing Détente, Najma ALI-MOUSSA, praticienne et thérapeute en Shiatsu, Amma Assis et en DO-IN. Elle a été formée par Michel Odoul auprès de l’institut française de Shiatsu. Elle a débuté son activité en 2009.

Téléphone (pour réservation et renseignement) :

06 95 26 37 34

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Tarifs :

prix libre

Réservation :

La veille 18h au plus tard auprès de l’intervenante par téléphone

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Toutes les dates de cette activités :

Tous les dimanches matin à 9h30 de juillet et août

Faisant partie intégrante de la Médecine traditionnelle Chinoise, le Qi Gong est une discipline basée sur le travaille corps/ conscience/énergie.
Accompagnée de mouvements simples et doux, il amène une profonde détente et un bien-être général, une tranquillité de l’esprit.
Pratiqué de façon régulière, le Qi Gong nous aide à prendre soin de notre santé.

Equipement nécessaire :

Vêtements amples et confortable.

Zafu ou coussin.

Chaussures souples

Age du public :

Tout public > 11 ans

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Présentation de l’intervenant :

Avec Veronique Escalier, diplômée de l’école de Médecine traditionnelle chinoise d’Annecy . Objectif: Transmettre et partager en toute simplicité la philosophie et la pratique du Qi Gong.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité réservation) :

06 86 93 97 19 / veronique.escalier@orange.fr

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Tarifs et réservation :

• Adulte >16 ans = 12€ / 7€ adhérent JDC
• Enfant <16 ans = 7€
• Réservation auprès du Jardin des Cimes à l’accueil ou avec le bouton ci-dessous (tous les créneaux en bas de page)
• Date limite des inscriptions : La veille – 18h

Le Tai Chi est un art martial et énergétique Chinois. Il vous permettra d’entrer dans une paix profonde, une méditation pour faire une pause dans nos journées si agitées. Calmer son esprit, diminuer le stress et développer la confiance en soi. Vous pourrez également grâce aux mouvements souples et lents détendre vos tensions musculaires, récupérer ou entretenir la mobilité de votre corps, gagner en équilibre et en souplesse.

Le Taï-Chi se pratique debout et est accessible à tous, le mouvement est doux et adaptable aux douleurs et aux difficultés physiques.

Equipement nécessaire :

Chaussures et tenue souples

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Elodie pratique le Tai Chi depuis ses 16 ans, il fait partie de sa vie à chaque instant. Après 17 ans de pratiques et 8 ans d’enseignements et inspirée par ses différentes expériences en arts martiaux Chinois et Japonais, et de ses recherches et formation en médecine Chinoise, elle a crée sa propre forme, la Forme des 5 éléments.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Le Tai Chi est un art martial et énergétique Chinois. Il vous permettra d’entrer dans une paix profonde, une méditation pour faire une pause dans nos journées si agitées. Calmer son esprit, diminuer le stress et développer la confiance en soi. Vous pourrez également grâce aux mouvements souples et lents détendre vos tensions musculaires, récupérer ou entretenir la mobilité de votre corps, gagner en équilibre et en souplesse.

Le Taï-Chi se pratique debout et est accessible à tous, le mouvement est doux et adaptable aux douleurs et aux difficultés physiques.

Equipement nécessaire :

Chaussures et tenue souples

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Elodie pratique le Tai Chi depuis ses 16 ans, il fait partie de sa vie à chaque instant. Après 17 ans de pratiques et 8 ans d’enseignements et inspirée par ses différentes expériences en arts martiaux Chinois et Japonais, et de ses recherches et formation en médecine Chinoise, elle a crée sa propre forme, la Forme des 5 éléments.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Pratiquer l’acupression des saisons peut aider notre corps ainsi que notre esprit à s’adapter aux changements. Venez découvrir comment stimuler les méridiens en massant les points d’acupuncture reliés aux organes et aux émotions associées à la saison actuelle.

Equipement nécessaire : –

Age du public :

Tout public à partir de 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Elodie a fait 2 ans de formations en massage Tuina de la médecine traditionnelle chinoise.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Chacun de nous possède un potentiel naturel artistique et créatif. L’art-Thérapie s’appuie sur ce potentiel afin d’exprimer les émotions. A travers différents outils : peinture, dessin, collage, écriture. En art-thérapie, le but du processus n’est pas artistique, pas besoin de savoir dessiner. On ne se préoccupe pas de l’apparence de l’œuvre finale, la démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement prendre contact avec sa vie Intérieure, l’exprimer et se transformer.
Venez seul/e, en couple entre ami.e.s ou en famille pour expérimenter l’art autrement.

Equipement nécessaire : –

Age du public :

Tout public à partir de 6 ans

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Présentation de l’intervenant :

Après une formation de 2 ans Elodie accompagne en individuel ou en groupe des personnes à la recherche d’un mieux être.

Téléphone / email (pour renseignement sur l’activité) :

06 84 97 43 92 / elodie.rose@protonmail.com

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Tarifs et réservations :

• Tarif adulte 12€ / enfant 8€
• Tarif adhérent de l’association Jardin des Cimes 7€
• Réservation conseillée en ligne ou à l’accueil du Jardin des Cimes

Allongé au cœur de la nature, vous vivez une véritable immersion dans les sons cristallins. Les vibrations des bols entrent en résonance avec toutes les parties de votre corps au travers de l’eau qui le compose. Ce dialogue vibratoire permet une incroyable expérience harmonisante et relaxante pour le corps et l’esprit. Il s’adresse même aux novices de la méditation. Vous n’avez rien à faire, c’est la vibration elle-même qui vous transporte rapidement dans ce voyage sensoriel jusqu’au cœur de vous-même. Une belle invitation au lâcher prise, en toute simplicité.

Équipement nécessaire :

Tenue confortable, plaid, coussin (peut être fourni si besoin par l’intervenante, à préciser lors de l’inscription)

Age du public :

Public adulte à partir de 16 ans

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Présentation de l’intervenant :

Avec Laëtitia THOME (Être en Reikilibre), Thérapeute énergétique holistique et vibratoire, praticienne en sonothérapie et maître enseignante Reiki passionnée, dont le but est de vous guider vers plus de lumière et de conscience pour une vie plus harmonieuse.

Email / téléphone (pour renseignement et réservation) :

thomlaet@yahoo.fr / 06 19 08 57 78

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Tarifs et réservations :

• Tarifs : 23€ / 18€ adhérent Jardin des Cimes
• Réservation auprès de l’intervenante, la veille 18h00 au plus tard

Le DO-IN est une pratique d’Auto-massage énergétique qui permet de détendre le corps grâce à des pressions sur les méridiens, des étirements, et des respirations. Il vous permettra par ailleurs, de soulager des petites douleurs, des tensions musculaires, de gérer le stress, et de lâcher prise.

Equipement nécessaire :

Vous pouvez apporter votre propre tapis, autrement les tapis seront fournis.

Age du public :

Tout public à partir de 6 ans

Avertissement :

Déconseillé pour les personnes qui ont une phlébite ou un cancer déclaré et les femmes enceintes

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Présentation de l’intervenant :

Avec Amazing Détente, Najma ALI-MOUSSA, praticienne et thérapeute en Shiatsu, Amma Assis et en DO-IN. Elle a été formée par Michel Odoul auprès de l’institut française de Shiatsu. Elle a débuté son activité en 2009.

Téléphone (pour réservation et renseignement) :

06 95 26 37 34

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Tarifs :

prix libre

Réservation :

La veille 18h au plus tard auprès de l’intervenante par téléphone

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Toutes les dates de cette activités :

Tous les dimanches matin à 9h30 de juillet et août