JARDIN DES CIMES

Découvrez le DO-IN avec Najma ALI-MOUSSA, une pratique d’automassage énergétique qui permet de détendre le corps grâce à des pressions sur les méridiens et à des étirements accompagnés par la respiration.
Si vous avez de petites douleurs, si vous êtes fatigué, si vous avez des tensions musculaires ou si vous êtes stressé, le do-in est une technique qui peut répondre à vos besoins.

Equipement nécessaire :

Apportez votre tapis si vous en avez un, sinon nous vous en fournirons un !

Age du public :

Tout public à partir de 11 ans

Avertissement :

La séance s’effectue au sol sur un tapis.

Présentation de l’intervenant :

Najma ALI-MOUSSA est formée en Shiatsu, DO-IN, Amma Assis et diététique chinoise à l’Institut Français de Shiatsu (IFS) auprès de Michel Odoul.

Elle est, par ailleurs, formatrice et coach spécialisée dans la gestion des émotions, la communication et la réalisation de soi.

Téléphone (pour réservation et renseignement) :

06 95 26 37 34

Tarifs :

prix libre

Réservation :

La veille 18h au plus tard auprès de l’intervenante par téléphone

Toutes les dates de cette activités :

Tous les dimanches matin à 9h30 du 12 juillet et 30 août

• Séance Yoga très complète avec relaxation finale

Équipement nécessaire :

Tapis de Yoga et tenue confortable (pantalon souple ), lunettes de soleil

Age du public :

Public adulte à partir de 16 ans

Présentation de l’intervenant :

Avec Marie-Claude Hubert , professeur de Yoga au Pays du Mont Blanc , pratiquez un Yoga énergétique face au massif étincelant et dans le cadre verdoyant du Jardin des Cimes .

Email / téléphone (pour renseignement et réservation) :

yogarando@gmail.com/ 06 72 82 87 99

Tarifs et réservations :

• Tarif/séance : 15€ / 10€ adhérent Jardin des Cimes
• Réservation auprès de l’intervenante, la veille 18h00 au plus tard

Réalisation d’objets pratiques, ludiques, astucieux, à monter/démonter, à donner, à garder… à partager !
Difficulté en fonction de l’âge.

Avec Patrice FLORIAN (Matière à…). Travaillant en imprimerie, il utilise des matières résiduelles pour donner aux Loisirs Créatifs la qualité et l’originalité de matières nobles. Il anime aussi les ‘‘Z’incroyables Zateliers’, utilisant les Loisirs Créatifs comme outil ludique de formation, d’éducation et de partage.

Information : 12 euros par personne – réservation auprès de l’intervenant la veille avant 18h

Patrice FLORIAN : 06 63 01 11 88 / patrice.florian@yahoo.fr

Prise de confiance ‘‘réelle’’, par

• prise de conscience,
• techniques inspirées des arts martiaux (contrôle, canalisation),
• exercices physiques (fitness doux),
• énergétique chinoise et japonaise.
  Nous aborderons aussi :
• parallèle avec la CNV (communication non-violente)
• exercices individuels, à 2, en groupe,
• confrontation et partenariat,
• contraintes et opportunités,
• synchronisation avec ‘‘l’autre’’
  A l’issue de l’atelier, proposition de bonnes pratiques propres à chacun

Avec Patrice FLORIAN (centre CESAME). enseignant en Arts Martiaux, animateur Fitness et praticien certifié en Shiatsu. Il propose des cours et stages dans chacun de ces 3 domaines, mais aussi des ateliers les regroupant, permettant une approche global corps-esprit. Il utilise aussi les Loisirs Créatifs comme outil ludique de formation, d’éducation et de partage.

Informations : 12 euros – sur réservation auprès de l’intervenant la veille avant 18 heures – adultes à partir de 16 ans

Tenue libre permettant les mouvements. Prévoir un pull si fraîcheur.

Patrice FLORIAN : 06 63 01 11 88 – patrice.florian@yahoo.fr